どんMY　BEAT

こんばんわ。


両膝の細胞が壊死してます。バットトレインです。

昨日のフットサルで息が切れないのをいい事に無理し過ぎました。



そんなこんなで。


本日はNew SunRacingのチーム練。


4時30分に起床も。


身体が動かず（涙）


硬直した身体を折りたたむようにして少しずつほぐしてなんとか
自転車に乗れる状態に。



本日はチャリ馬鹿さんとS袋さんと3人。


塩屋から東海岸のツールド40Kmコース。


塩屋までのルートはローテ回しながら快調に飛ばしますが。


緩い登りでワタシが先頭。


ちょっともがきたくなったのでちゃー回しー（汗）



そしたら。



心拍が220に上昇（通常は220-年齢が最大心拍）



ああ、とうとう人の領域を超えてしまったか。


ピテカントロプスになる日も近づいたか。





なんてこたない、ライトの影響のようである（笑）



さて気を取り直して。


東海岸突入もさっきのもがきが効いたか、脚が廻らない。


ハンガーノック？めまいもするぞ。


ここからのアップダウンは比較的、得意なコースなのだが。


垂れに垂れた（涙）



嘉陽の売店でチャリ馬鹿さんにPOWER BARをいただいて（感謝！！）一時的
に回復するかと思ったけど、どんどん取り残され。






「後半はサイクリングで～」


と言ってた人は下ハン持って自分の世界へ（笑）






うーん。


先週はIKEHARAの夜練2回、朝練1回、ローラーほぼ毎日、んでフットサル（これが余計だった）


チャリ馬鹿さんにもオーバーワークを指摘される。


ちょっと疲労回復が間に合ってないようだ。


とりあえず明日は雨だし、火曜日は久しぶりにシフト勤務なのでIKEHARA夜練もいけないので
その間にしっかり休養して木曜日に備えます。


ローラーは出来そうですけどね。